Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

Środowiskowy Dom Samopomocy w Lubartowie Środowiskowy Dom Samopomocy w Lubartowie

AKTUALNOŚCI:

AKTUALNOŚCI:

Turniej warcabowy 2017

Utworzono dnia 19.10.2017

17 października 2017r. w świetlicy Środowiskowego Domu Samopomocy w Lubartowie odbył się towarzyski turniej warcabowy. W tym roku w rozgrywkach udział wzięło 30 uczestników z 6 placówek.  Gracze z naszego domu mogli spróbować swoich sił i umiejętności podczas rywalizacji z zawodnikami z Warsztatów Terapii Zajęciowej "Pro-educatio" w Ostrowie Lubelskim, Warsztatów Terapii Zajęciowej w Kocku, Domu Pomocy Społecznej w Ostrowie Lubelskim, Domu Pomocy Społecznej im. M. Rataja w Kocku oraz Środowiskowego Domu Samopomocy w Jamach ...

czytaj dalej na temat: Turniej warcabowy 2017

Treningi warcabowe 2017

Utworzono dnia 14.10.2017

9 i 13 października 2017 odwiedzili nas wolontariusze z Zespołu Szkół nr 2 im. Księcia Pawła Karola Sanguszki w Lubartowie. Celem spotkania były treningi warcabowe podczas których Uczestnicy mieli okazję poćwiczyć grę w warcaby przed ostatecznymi rozgrywkami. Turniej warcabowy odbędzie się w ŚDS w Lubartowie w najbliższy wtorek - 17.10.2017...

czytaj dalej na temat: Treningi warcabowe 2017

Światowy dzień zdrowia psychicznego

Utworzono dnia 10.10.2017

Przypominamy, że 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Święto zostało ustanowione w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwrócenie uwagi na dbałość o zdrowie psychiczne, pomoc osobom chorym z naszego otoczenia, ulepszania opieki medycznej nad chorymi psychicznie i na wszystkie sprawy dotyczące zaburzeń psychicznych.

"Pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka"

Tak zdrowie psychiczne definiuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Warto zwrócić uwagę, ze zdrowie psychiczne nie jest jednoznaczne z brakiem choroby psychicznej. W życiu każdego człowieka przychodzą trudniejsze momenty kiedy jest “ciężko na duchu”. Jest wiele czynników, które mogą wpływać na gorszy samopoczucie. Ważne jest, aby zwracać uwagę na m.in takie objawy jak obniżony nastrój, długotrwały smutek, zmęczenie, lęk. Są to nieuniknione stany, jednakże dobrze jest nie lekceważyć ich, gdyż utrzymujące się dłużej tego typu objawy mogą prowadzić do rozwinięcia się chorób psychicznych.

Hasło na dzisiaj to:

"Ten, kto chce pozostać w dobrym zdrowiu, powinien unikać smutnych nastrojów i zachowywać radosny umysł." :)

Dobrego i pogodnego dnia

Nasza recepta na jesień

Utworzono dnia 04.10.2017

W czasie jesieni możemy odczuwać większą senność, zmęczenie, nerwowość , głównie z powodu coraz krótszych i szarych dni, przejmującego chłodu i często padającego deszczu. Zdarzają się nam więc napady melancholii i smutku, nie wspominając już o grypach, katarach, czy zapaleniach gardła. Wiosną lub latem problemy nigdy nie wydają się aż tak przytłaczające jak właśnie jesienią.

Pocieszający jest jednak fakt, że stosując kilka zasad jesień da się przeżyć w miarę bezboleśnie. Da się bo sprawdziliśmy na sobie. Mamy na to swoje sposoby. Przygotowaliśmy także kilka prostych recept na poprawę także Waszego nastroju. Wybierz spośród nich coś dla siebie!

Oto one:


1.Aromatyczna mała czarna - bo nic tak nie budzi jak łyk aromatycznej kawy o poranku.

2.Objęcia Morfeusza - sen jest ważny dla zdrowego funkcjonowania organizmu bez względu na porę roku. Szczególnie jesienią nie możemy więc go zaniedbać.

3.Wyginaj śmiało ciało - nie jest tajemnicą, że wszelkie ćwiczenia sprawiają, że nasz mózg produkuje więcej endorfin, które to wpływają na nasz nastrój.

4.Ubieraj się na cebulkę - ciepłe ubranie w jesienną słotę jest szalenie ważne. Pamiętaj też, że najwięcej ciepła ucieka przez głowę (ok. 40 procent), dlatego też od razu zainwestuj w kolorową czapkę.

5.Graj w zielone - czyli pij zieloną herbatę lub napar z melisy.

6.Gorąca kąpiel lub prysznic - świetnie rozgrzewa i przegania chłód

7. Słodka tabliczka - czekolada kusicielka - szybko poprawia humor, koi nerwy i pobudza do działania

8. Więcej światła - specjaliści zgodnie twierdzą, że jesienny spadek nastroju wynika przede wszystkim z niedoboru światła słonecznego.

9. Spotykaj się z ludźmi i spędzaj czas ze zwierzętami - nic tak nie poprawia nastroju jak wspólny czas np długi spacer w gronie przyjaciół i ukochanych czworonogów

10. Zaplanuj wieczór z dobrą książką lub filmem - na pewno oderwiesz się skutecznie od szarej rzeczywistości.


Życzymy Wam ciepłych i wesołych jesiennych dni

Wypoczynek letni - Augustów i Ełk 2017

Utworzono dnia 16.09.2017

W tym roku Uczestnicy Środowiskowego Domu Samopomocy wraz z Rodzicami i Opiekunami wybrali się na Mazury. W terminie od 6 do 8 września odwiedzilismy Augustów i Ełk ...

czytaj dalej na temat: Wypoczynek letni - Augustów i Ełk 2017

Spotkanie z Cookie

Utworzono dnia 25.08.2017

25 sierpnia 2017 gośćmi w Naszym Domu byli: Cookie - suka rasy Nowofundland wraz ze swym opiekunem - panem Markiem.

Pan Marek opowiedział Nam jak prawidłowo postępować z psem - jak o niego dbać, jak żywić, jak spędzać z nim czas oraz co robić żeby psu było z nami dobrze i odwrotnie ...

czytaj dalej na temat: Spotkanie z Cookie

Radość przez sport 2017

Utworzono dnia 24.08.2017

22 sierpnia 2017 r. na Stadionie Miejskim w Lubartowie odbyła się kolejna edycja imprezy sportowo - rekreacyjnej o charakterze integracyjnym pod hasłem "Radość przez sport", którą zorganizowali Klub Aktywnych "ART - FIT oraz MOSiR Lubartów ...

czytaj dalej na temat: Radość przez sport 2017

Przerwa wakacyjna 2017

Utworzono dnia 19.07.2017

W okresie od 24 lipca do 4 sierpnia 2017 ogłaszamy PRZERWĘ WAKACYJNĄ w Środowiskowym Domu Samopomocy w Lubartowie.
Już teraz życzymy Wszystkim udanego i bezpiecznego wypoczynku:)
A w wolnych chwilach zapraszamy do odwiedzania Naszej strony internetowej.

Do Zobaczenia :)

czytaj dalej na temat: Przerwa wakacyjna 2017

Radość nie zna barier 2017

Utworzono dnia 22.06.2017

21 czerwca 2017 r. Nasi Uczestnicy  wraz z opiekunami wzięli udział w imprezie sportowo-rekreacyjnej pod hasłem "Radość nie zna barier" w Domu Pomocy Społecznej w Ostrowie Lubelskim ...

czytaj dalej na temat: Radość nie zna barier 2017

Powiatowa Biesiada Samorządowa "Niedziela u Sanguszków"

Utworzono dnia 06.06.2017

Starosta Lubartowski zaprasza na Powiatową Biesiadę Samorządową "Niedziela u Sanguszków" 11 czerwca 2017 r. na dziedziniec pałacu Sanguszków w Lubartowie.

Program imprezy:
16.00 - Artystyczne prezentacje PMDK - dziecięce zespoły muzyczne i taneczne
17.10 - plenerowa etiuda "Noc świętojańska"
17.20 - potańcówka dla dzieci
18.00 - prezentacje zaproszonych gości z placówek powiatowych
18.40 - koncert Młodzieżowego Studia Piosenki PMDK
19.00 - rozstrzygnięcie konkursu wiedzy o samorządzie terytorialnym
19.25 - koncert Okazjonalnej Męskiej Grupy Wokalnej "Chór-townia"
20.15 - Koncert akordeonowy Karola Kozaka
świętojańska potańcówka

Imprezy towarzyszące:
targi promocyjne placówek i instytucji powiatowych, jarmark rękodzieła artystycznego i ludowego, akcje plastyczne, kawiarenka pod chmurką, atrakcje dla dzieci - bańki, dmuchańce i inne.

Współpraca organizacyjna:
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Lubartowie, Zespół Szkół nr 2 w Lubartowie, Regionalne Centrum Edukacji Zawodowej w Lubartowie, Bursa Szkolna w Lubartowie, Zespół Szkół w Ostrowie Lubelskim, Zespół Szkół w Kocku, Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy w Firleju, Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Lubartowie, Warsztaty Terapii Zajęciowej w Kocku, Dom Pomocy Społecznej dla Dorosłych w Jadwinowie, Stowarzyszenie Inicjatyw Edukacyjnych "PRO EDUCATIO" w Ostrowie Lubelskim, Dom Pomocy Społecznej w Ostrowie Lubelskim, HOBBY KLUB przy Bibliotece Publicznej w Lubartowie, Stowarzyszenie Przyjaciół Niepełnosprawnych "LIBRA", Środowiskowy Dom Samopomocy w Lubartowie.

Pogoda

Zegar

Kalendarium

Październik 2017
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nie
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Imieniny